顶级沙排观赛姿势大揭秘，EVO视讯指南来袭！

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者张晓鹏在此为您带来关于2025世界沙滩排球职业巡回赛（中国青岛站）的精彩内容！在这个盛夏时节，赛事将于6月12日至15日在石老人海水浴场火热开赛，届时将有来自全球15个国家和地区的顶尖选手齐聚沙滩，为观众呈现一场精彩绝伦的比赛。那么，在观看这场“沉浸式”赛事时，您该如何提升观赛体验呢？这份“观赛攻略”请您查收！

一、穿搭篇：防晒与观赛风格兼顾

沙滩排球比赛在露天进行，强烈的阳光和海风是不可或缺的元素。因此，您的穿搭既要具备防晒功能，又要符合“海滨美学”。

首先，装备推荐：宽檐遮阳帽是必备，它不仅能遮挡阳光，选择浅色透气款更能避免遮挡后排视线。此外，SPF50+防晒霜每两小时需重复涂抹，尤其要关注颈部和耳后这些“漏晒盲区”。冰丝防晒袖是怕晒人士的最佳选择，选择肤色款式还能实现与肤色的“隐形”。

至于穿搭风格，女生可以选择纯色的吊带裙或运动短款套装（浅蓝或白色是沙滩的最佳选择，而大面积的红色会抢风头），男生则建议搭配亚麻短裤和宽松T恤，配上一双沙滩凉鞋，随时可以随意脱鞋踩沙。

最后，别忘了带上亮色的沙滩巾，它可以作为坐垫，同时也是拍照的绝佳道具，轻松营造“海边度假风”。需要避免的穿搭有：高跟鞋（在沙滩上行走极为困难）和深色衣物（容易吸热出汗），戴眼镜的观众可以准备一根防滑绳，以防海风吹落眼镜。

二、观赛篇：从“看热闹”到“懂道理”

看沙排比赛不只是欣赏运动员的肌肉线条，了解一些专业知识将使观看体验翻倍。

首先，留意“沙”。比赛中沙子的粒径与湿度是影响比赛的重要因素。石老人浴场的沙子粒径为0.25-0.5毫米，选手的动作用力与沙子状态息息相关。如果沙雾突然增多，可能意味着沙子被踩实，选手的动作会更加谨慎。

其次，关注“风”。青岛夏季多东南风，因地形原因形成的稳定海风会影响比赛。当顺风时，选手的扣球会更快；逆风时，则会需要更高的发球精准度，学习观察选手如何调整姿势应对风力，会让您更加投入。

最后，了解规则也是非常重要的。比赛的得分是每球得分，先到21分并领先2分即可获胜（决胜局为15分）。每局可叫1次暂停，换人不受限制，选手可以赤足参赛，教练在暂停时可以进场指导。

三、互动篇：做“亲切又有分寸”的观众

沙滩排球是一项全民参与感极强的运动。观众的互动不仅能现场气氛大增，还能体现青岛的热情待客之道。

观赛期间，选手发球、扣球的瞬间，您需要保持安静，以免干扰他们的注意力；而在得分后，尽情欢呼吧，掌声与口号将为选手加油！同时，去年的赛事中，很多观众用青岛话鼓励选手，这种地方特色的应援也让选手印象深刻。

而且，赛场周围设置了“沙排体验区”，观众可参与“从容亲子垫球挑战”，获得赛事纪念徽章。此外，单身观众也可以参与“沙滩速配组队”，结识新朋友，收获属于自己的运动友谊！

观赛期间，观众还有机会抽取赛事吉祥物、签名球等丰厚奖品，真是让人兴奋不已。

四、“进阶版”体验：沙排与青岛的完美结合

来青岛观看沙排，不妨把观赛体验与青岛之旅结合起来，尽情享受这份限定的浪漫。

赛前，建议您提前1小时到达赛场，享受一下当地的小吃，比如青岛贝雕手链和现烤海蛎子，还可以写一张“海风明信片”给亲友。

赛后，前往石老人浴场旁的主题咖啡馆，点一杯特别饮料，坐在露天座位上回味比赛的精彩；还可以沿着沙滩步行至“花神书咖”，一边品味咖啡，一边享受沙滩的惬意时光。此外，清晨也别忘了去“橘子海”观日出，提前抢占好位置，更能欣赏到美丽的朝霞。

如果您愿意，还可以尝试与比赛选手合影，感受来自不同国家与肤色的沙排精英带来的体育荣耀。

最后，再次提醒您，赛事时间为6月12日至15日，每日9:00-20:00（决赛日15日可持续至21:00），交通方面可乘坐地铁2号线“石老人浴场站”直接到达，票价在30元至80元之间。购买比赛票还可享受崂山风景区半价优惠。这个夏天，带着对沙排的热爱，享受在青岛的每个瞬间，尽享“家门口的EVO视讯”礼遇！